반응형 분류 전체보기324 비타민 단위변환기 : 비타민D 1000IU가 도대체 얼마만큼이야? 비타민 권장량이나 비타민 복용량에 IU라는 못보던 단위가 있는 경우가 있습니다. 챙겨 먹고 싶어도 얼마나 챙겨먹으라는 것인지 알 수가 없죠. 비타민제 단위의 숨은 비밀과 영양제나 비타민 단위 변환 방법을 정리하였습니다. 비타민 단위의 비밀 비타민 A, 비타민B, 비타민C, 비타민D, 비타민E의 경우 mg, µg, mcg 말고 다른 단위로 복용하거나 권장하는 경우가 있습니다. 비타민D를 1000IU만큼 하루 복용하라고 하는데 도대체 그게 얼마나 먹어야 하는 것인지 당황할 수 있습니다. 왜냐하면 영양제에는 mg, µg, mcg으로 표시되는 경우가 많기 때문입니다. 비타민D 1000IU는 25mcg, 혹은 0.025mg과 같은 양입니다. 왜 이렇게 불편하게 표기하냐고 하면 우리가 흔히 아는 mg은 무게를 나타.. 2022. 3. 9. 생리전 관절통, 생리전 증후군에 도움이 되는 약, 보충제 갑자기 손이 뻣뻣하고 관절부분이 아픈가요? 흐리거나 비가 오는 날도 아닌데(?) 무릎이 시큰거리며 아픈가요? 날짜를 체크해봤을 때 생리일이 가까워지고 있다면 월경전 증후군일 가능성이 있습니다. 월경전 증후군의 원인과 증상, 도움이 되는 식사, 운동 방법과 약, 보충제까지 모두 정리해보았습니다. 월경전 증후군 원인과 증상 운동을 해서 관절을 과도하게 사용한 것도 아닌데 관절마디가 아프다면 관절염인가 걱정하실 수 있습니다. 관절염을 생각하기 전에 혹시 월경전 증후군이 아닌지 날짜를 생각해 보세요. 월경전 증후군(premenstrual syndrome, PMS)은 월경주기에 따라 신체적, 정신적인 변화를 일으키는 증상으로 주로 월경 4~5일 전에 시작되며, 길게 겪는 사람은 2주 전부터 시작됩니다. 월경전 증.. 2022. 3. 8. 맥북, 아이맥에서 한자, 특수문자 입력 방법 맥북이나 아이맥을 처음 쓰시는 분들은 키보드에 한자 전환 키가 없어 당황스러울 수 있습니다. 맥북에서도 단축키를 써서 입력이 가능합니다. 맥북, 아이맥에서 한자를 입력하는 방법과 특수문자, 이모티콘 입력하는 방법을 정리해봤습니다. 맥북, 아이맥에서 한자 입력 방법 맥북, 아이맥에서 한자를 입력하려고 하면 키보드에 한자 키가 없습니다. 단축키를 이용하여 한글을 한자로 바꾸는 방법을 설명드리겠습니다. 먼저 한자로 바꾸고 싶은 글자를 입력한 후에 키보드에서 option+enter(return)을 누르면 됩니다. (맥북 버전에 따라 표기가 다르지만 enter=return키라고 이해하시면 됩니다.) 만약에 한글로 ‘재’라고 입력하고 마우스커서가 ‘재’뒤에서 깜빡일 때 option+enter(return)를 누르면.. 2022. 3. 4. 예금보험공사 착오송금반환지원정보시스템 예금보험공사 착오송금반환지원정보시스템 2022. 3. 1. 이전 1 ··· 76 77 78 79 80 81 다음 반응형
