반응형 분류 전체보기282 손발 저리고 종아리 쥐가 날때 먹는 약, 영양제 손발이 저리고 종아리가 자주 붓고 쥐가 나고 통증이 있고 저리신가요? 다리에 쥐가 자주 나거나 부종이 있는 경우, 혈액순환이 안되는 원인과 다리에 쥐날 때, 하지순환장애에 도움이 되는 약, 영양제를 정리하였습니다. 손발 저리고 종아리 쥐가 나고 부종있는 원인 직업상 오래 서있거나 오래 앉아 있는 분, 혹은 40대 이상이신 분들 중 다리에 쥐가 자주 나거나 붓는 경우가 많습니다. 심한 분들은 손발저림 현상도 같이 있는데요, 원인을 정리해보면 다음과 같습니다. 종아리 쪽의 정맥이 혈액순환이 잘 되지 않기 때문입니다. 말초신경에 장애가 있기 때문입니다. 당뇨나 디스크, 손목과 발목의 터널 증후군이 있다면 말초신경장애가 있다고 볼 수 있습니다. 신체의 전해질이 불균형한 경우 다리에 쥐가 나고 붓습니다. 특히, .. 2022. 3. 11. 비타민 단위변환기 비타민 단위변환기 사이트 2022. 3. 9. 비타민 단위변환기 : 비타민D 1000IU가 도대체 얼마만큼이야? 비타민 권장량이나 비타민 복용량에 IU라는 못보던 단위가 있는 경우가 있습니다. 챙겨 먹고 싶어도 얼마나 챙겨먹으라는 것인지 알 수가 없죠. 비타민제 단위의 숨은 비밀과 영양제나 비타민 단위 변환 방법을 정리하였습니다. 비타민 단위의 비밀 비타민 A, 비타민B, 비타민C, 비타민D, 비타민E의 경우 mg, µg, mcg 말고 다른 단위로 복용하거나 권장하는 경우가 있습니다. 비타민D를 1000IU만큼 하루 복용하라고 하는데 도대체 그게 얼마나 먹어야 하는 것인지 당황할 수 있습니다. 왜냐하면 영양제에는 mg, µg, mcg으로 표시되는 경우가 많기 때문입니다. 비타민D 1000IU는 25mcg, 혹은 0.025mg과 같은 양입니다. 왜 이렇게 불편하게 표기하냐고 하면 우리가 흔히 아는 mg은 무게를 나타.. 2022. 3. 9. 생리전 관절통, 생리전 증후군에 도움이 되는 약, 보충제 갑자기 손이 뻣뻣하고 관절부분이 아픈가요? 흐리거나 비가 오는 날도 아닌데(?) 무릎이 시큰거리며 아픈가요? 날짜를 체크해봤을 때 생리일이 가까워지고 있다면 월경전 증후군일 가능성이 있습니다. 월경전 증후군의 원인과 증상, 도움이 되는 식사, 운동 방법과 약, 보충제까지 모두 정리해보았습니다. 월경전 증후군 원인과 증상 운동을 해서 관절을 과도하게 사용한 것도 아닌데 관절마디가 아프다면 관절염인가 걱정하실 수 있습니다. 관절염을 생각하기 전에 혹시 월경전 증후군이 아닌지 날짜를 생각해 보세요. 월경전 증후군(premenstrual syndrome, PMS)은 월경주기에 따라 신체적, 정신적인 변화를 일으키는 증상으로 주로 월경 4~5일 전에 시작되며, 길게 겪는 사람은 2주 전부터 시작됩니다. 월경전 증.. 2022. 3. 8. 이전 1 ··· 65 66 67 68 69 70 71 다음 반응형
